Trink-Alarm

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Der beste Trink Alarm der Welt

In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, 75% aller Menschen in Deutschland trinken zu wenig.

Trinken Sie täglich 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit
Um einen ausgeglichenen Wasserhaushalt zu erzielen, sollten wir am Tag 2,5-3 Liter Flüssigkeit zu uns nehmen.
Etwa einen halben Liter bis ein Liter Flüssigkeit erhält der Körper durch feste Nahrung.
Der Rest muss durch gezieltes Trinken zugeführt werden.

Trinken Sie stündlich
Wichtig ist, dass die Trinkmenge regelmäßig über den Tag verteilt wird.
Wer zu große Mengen auf einmal zu sich nimmt, schwemmt viele wichtige Mineralstoffe aus dem Körper.
Als Orientierung gilt: Pro Stunde ein Glas Wasser trinken.

Wer zu wenig trinkt
-
neigt zum Dickwerden
- hat mehr Hunger
- bekommt schneller Falten
- wird schneller krank
- dessen Gehirnleistung lässt nach

Dehydration ist keine Frage das Alters.
Sie kann zu erheblichen gesundheitlichen Beschwerden führen,
über Konzentrationsmangel, Migräne bis hin zum Nierenversagen.

Bleiben Sie fit!

Vergessen zu trinken
Als Grund für das mangelnde Trinken nennen die meisten, dass sie es vergessen.
Diese Vergesslichkeit hat viele Gesichter:
Stress auf der Arbeit führt zu diese Vergesslichkeit
oder ältere Menschen können sich nicht mehr erinnern,
wann sie zum letzten Mal getrunken haben.

Erinnern zu trinken
Wir lassen Sie die Vergesslichkeit vergessen
mit unserem Trink Alarm.

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